- ✓ Clean Formula
- ✓ Low Allergy
- ✓ Premium Ingredients
- ✓ Balanced Formulation
- ✓ Clean Formula
- ✓ Low Allergy
- ✓ Premium Ingredients
- ✓ Balanced Formulation
- ✓ Clean Formula
- ✓ Low Allergy
- ✓ Premium Ingredients
- ✓ Balanced Formulation
Unik Blog 與澳洲、香港營養師合作
維他命 B C D、鋅、鈣、魚油、益生菌、葉酸...每天該吃多少? Unik 都整理好了!
如何從食物補充營養、提高免疫力?腹脹原因與斷食減肥,飲食健康知識這裡看!
經常失眠或睡眠品質不佳?上班沒精神要如何提神?用健康的方式讓每天有活力!
好攰但瞓唔著?壓力大訓唔著?失眠有哪幾種類型?失眠如何入睡?本文將帶你介紹睡眠不足的原因及失眠解決方法,唔洗再驚又瞓唔著!
我們常見的香蕉、櫻桃、堅果、蜂蜜、燕麥等都是有助於改善睡眠的食物,而且也對身體健康有益。如果你有失眠問題,又不想依賴藥物,不妨以從飲食方面著手改善!
褪黑色素常被用來幫助睡眠,不過也會造成頭痛、晨起困倦、胃部不適等副作用,而通過調整睡眠,建立良好的飲食習慣和放鬆技巧,並可為您提供更安全的睡眠解決方案。
改善睡眠質量的關鍵是什麼?魚油該怎麼挑選?魚油什麼時候吃最好?魚油睡前吃?一文掌握魚油丸的多重功效和購買策略!
你失眠了嗎?本文解說了失眠的特徵,並推薦 9 種改善睡眠質素的方法,食物及營養素,幫助你快速找到適合自己的睡眠改善策略。
褪黑激素常被用來改善失眠問題,而。本文介紹了褪黑激素的功效與副作用、食物來源、攝取量、取得途徑以及與安眠藥的比較,幫助你做更好的選擇。
益生菌怎麼挑?市面上益生菌品牌眾多,功效和成分各異,到底該如何挑選才能買到有效的益生菌呢?本文將介紹益生菌的功效、挑選重點,以及服用注意事項,讓你輕鬆挑選適合的益生菌,維持腸道健康!
探索「百草之王」韓國高麗蔘妙用!韓國高麗擁有豐富的營養組成,包括人蔘皂苷、多醣類、胺基酸等。本篇讓我們一同來看看韓國人蔘如何在幫助我們提升活力、適應、免疫,全方位保護我們的健康。
如何保持健康同時可以有更卓越的運動表現。運動過程中難免遇到體力耗竭的情況,這不僅影響運動成果表現,甚至還可能威脅身體健康。運動補充品在此刻就扮演關鍵角色!例如含有韓國人蔘、輔酶 Q10 、螯合鎂等元素的運動補充品,這些元素可以快速即時的為我們提供能量、恢復肌肉能力消耗。本篇就帶你來看看它們的對我們身體到底有什麼神奇之處。